Trauma und Traumabewältigung Ein Trauma ist laut Duden eine starke psychische Erschütterung, die (im Unterbewusstsein) noch lange wirksam ist. Es gibt verschiedene Möglichkeiten um ein Trauma oder eine negativen Erfahrung so zu bearbeiten, dass sie einen weniger belastet. Bei einem schweren Trauma oder großen Belastungen sollten Sie aber in jedem Fall die professionelle Hilfe eines Psychologen […]
Glaubenssätze oder Affirmationen sind innere Haltungen. Sie sind oft positiv, und helfen uns durch den Alltag, doch manche Glaubenssätze können einem auch das Leben schwer machen. Wie entstehen Glaubenssätze: Viele Glaubenssätze werden in der Kindheit angelegt. Sie entstehen zum Beispiel durch oft wiederholte Aussagen der Eltern, die schlussendlich im Unterbewussten als allgemein gültige Regel verankert werden. Nach dem […]
Jeder kann sich mit ein wenig Übung selber in Trance versetzen also hypnotisieren. Wofür ist Selbsthypnose gut? In diesem Zustand erlebt man eine Angenehme Entspannung und man kann sich zB hilfreiche Suggestionen setzen. Stellen Sie sich vor, Sie müssen sich einen unangehmen ärztlichen Eingriff unterziehen (Gastroskopie, Wurzelbehandlung…). Wäre es nicht schön, statt dessen zumindest gedanklich euf einer […]
